Бег сквозь стереотипы: интервью с веганом-бегуном Владимиром Сталинским

Расскажи немного о себе: что у тебя за работа, какие есть увлечения? Когда ты начал заниматься спортом? Каких успехов ты достиг?

Привет. Меня зовут Вова, я магистр инженерной механики, бегун любитель, веган, марафонец и просто человек. Детали про магистратуру вряд ли кого-нибудь интересуют ☺ поэтому перейду сразу к спорту и веганству. Спортом я начал заниматься еще в университете, сразу стал членом сборной университета по легкой атлетике. Супер успехов в спорте высших достижений на национальном уровне не достиг, но чемпионом области в десятибории и беге на 60 и 110 м с барьерами становился неоднократно. Также был Чемпионом Украины в кани-кроссе. На сегодня я занимаюсь спортом уже больше 10 лет. Я искренне любил легкую атлетику, когда начал тренироваться и так же люблю ее сейчас. После окончания университета начал заниматься бегом на длительные дистанции на любительском уровне. Был участником сборной команды г.Киева на чемпионатах Украины в беге на разные дистанции. Принимал участие в Чемпионате мира по горному бегу. Марафонец, пробежал около 20-ти полумарафонов.

Какова твоя история перехода на веганскую диету? Как давно ты веган?

Сначала, 4,5 года назад я стал вегетерианцем. Моя будущая жена, на тот момент, была вегетерианкой уже больше 5 лет и после знакомства с ней, я тоже стал вегетерианцем. Этот переход был очень простым, все было логично для меня, ничего не вызывало вопросов, кухня дома была очень вкусной и разнообразной, благодаря этому отказ от мяса прошел незаметно. Потом, 2,5 года назад мы, уже вместе, решили полностью отказаться от употребления продуктов животного происхождения. Как-то логично все шло к веганству, помогли разные видео, вроде видео М. Оганян и др. Я всегда называю момент перехода на веганство моментом, когда однажды я уже просто не смог купить в магазине тот или иной продукт животного происхождения. Просто концентрация мыслей на этот счет растет с каждым днем и когда доходит пиковой точки, то я просто не покупаю больше такие продукты. Именно так все произошло у нас. Мы не принимали одного фундаментального решения, мы пришли к нему.

Сколько раз в неделю ты тренируешься? Есть ли у тебя мысли по поводу связи веганской диеты и спортивных успехов?

Последние несколько лет я не тренируюсь и не бегаю нацелено на высокие результаты. Но тренирую себя правильно, исходя из целей, задач и своих интересов в беге. В зависимости от времени года, наличия времени и других факторов я тренируюсь от 2-ух до 6 раз в неделю. В пиковые периоды, когда позволяет время и погода, я бегаю по 400 км в месяц. Я не смог отследить резкого улучшения показателей формы после перехода на веганство. Не смог отследить также и ухудшения формы. Единственное, что я точно понял, что я стал и продолжаю становиться легче. И я говорю не о весе в кг, который я вижу на весах, к слову за эти 4,5 года без мяса и 2,5 вообще без продуктов животного происхождения я «потерял» около 4 кг. Легче – это стремительнее, ловче, как будто мне больше ничего не мешает в желудке, кишечнике и вообще в теле. В целом, касаемо связи между веганской диетой и спортивными успехами, могу сказать, что на любой системе питания, всеядной, веганской или какой-нибудь другой необходимо много тренироваться. И я считаю, что осознанное веганство просто создает меньше трудностей в жизни спортсмена, чем осознанное всеядное питание. А если принять к вниманию, что осознанных всеядных людей меньше, чем неосознанных, то мне представляется, что всеядное питание более «утяжеляющее» чем веганское.

Касаемо своего веса могу сказать, что я с рождения обладаю специфическим телом, до 25-ти лет я питался всеядно и ел очень много, но все равно не был толстым, в то время как вокруг меня друзья заметно поправлялись. Так что, я точно не являюсь примером потери веса после перехода на веганство, мне просто нечего уже терять ☺ тело само знает свою норму, и я уже не худею. К слову, даже после 21-дневного голодания по системе М. Оганян я практически не потерял вес.

Как люди реагируют, когда узнают, что ты веган?

Реакция людей банальна и проста, ее знают все. Сначала каждый спрашивает, откуда я беру белки ☺ потом перечисляют молоко-яйца-сыр-еще что-то. Но я нереакционный и неконфликтынй человек, миссию просветителя в себе не вижу и не агитирую к переходу на веганство. Поэтому все такие диалоги ни к чему интересному и стоящему не приводят ☺.